C’est la rentrée scolaire, et aussi sportive puisque cette semaine marque la reprise du handball bernay
Nous comptons sur tous les amateurs de handball, anciens et nouveaux, pour nous rejoindre et pratiquer le handball.
Le S.C.Bernay handball accueille toutes celles et ceux qui souhaitent jouer au handball, et ce dès l’âge de 3 ans !
En effet, les “Premiers pas” accueillent les enfants de 3 à 5 ans lors de séances très ludiques composées d’un atelier motricité, d’un atelier duel et d’un dernier atelier confrontation, autour desquels les enfants exécuteront les gestes du handball (courir, sauter, lancer, marquer…), tout ceci présenté à travers des jeux (le poisson clown, les lapins, la mousse au chocolat…)
Nous proposons ensuite le mini hand pour les 6-8 ans puis toutes les autres catégories filles et garçons jusqu’au seniors (niveaux régional et départemental en féminin et départemental en masculin).
L’ensemble des séances d’entraînement se déroule au gymnase Marie Curie, quartier du Bourg Lecomte à Bernay.
Bien entendu, vous pouvez essayer l’activité quelques fois avant de vous engager dans la prise d’une licence.
Outre ces informations “classiques”, notez que pas moins de 4 nouveautés sont mises en place cette saison :
1. Le HANDFIT : Avec cette envie de vous faire découvrir le handball sous toutes ses formes, le SCB Hand vous propose cette activité mise en place par la ffhb qualifiée ” sport – santé – bien être “. Le hanfit s’adresse à tous les âges, et vous permet une pratique sportive adaptée à vos besoins en respectant vos possibilités. Au programme de chaque séance tous les samedis de 11h à 12h, vous participerez, toujours avec des ballons différents, à 5 séquences : tout d’abord des exercices de massages, relaxation échauffements musculaires (Hand Roll), puis des petits jeux collectifs développant souplesse et motricité (Hand Balance), une séquence cardio respectant l’intensité que vous souhaitez y accorder (Cardio power), un exercice proche de l’activité hand mêlant la convivialité et le partage (hand Joy) avant de revenir sur une dernière période de récupération et retour au calme (Cool Down). Je vous invite à regarder quelques vidéos sur internet pour visualiser ce qu’est le handfit…
2. Une équipe hand loisir féminine est également créée cette saison, elle a pour but d’accueillir tous les lundis de 20h à 21h celles qui souhaitent s’entraîner, débutantes ou pas, sans les contraintes liées à la compétition.
3. Par souci d’équité, les garçons auront aussi leur section “Loisir” le mardi de 19h à 20h15.
4. Et enfin, pour les touts petits, le hand et le basket s’unissent pour proposer à nos jeunes pousses de pratiquer une activité sportive hebdomadaire (au lieu de bimensuelle) tous les samedis matins : ils pourront donc, si vous le souhaitez, suivre en alternance une séance de 1ers pas handball de 11h à 12h au gymnase Marie Curie puis la semaine suivante la séance de choupi basket de 9h à 10h au gymnase allée des soupirs. Et cela avec un tarif préférentiel de 70 euros.
N’hésitez-pas, venez nous rejoindre sur les créneaux d’entraînements pour essayer et prendre des informations ou bien contactez Frédéric (06.15.32.22.05 – 5927006@ffhandball.net) ou Olivier (06.66.90.85.66 – o.crassous@gmail.com)
*Premiers pas (2018-2019-2020) 1 samedi sur 2 de 11h00-12h00
*Mini hand (2017-2018) et moins de 9 (2015-2016-2017) le mercredi de 17h30 à 18h45
*Moins de 11 (2013-2014-2015) mixte le mercredi de 18h45 à 19h45
*Moins de 13 (2011-2012-2013) féminines et moins de 15 (2009-2010-2011) féminines le lundi de 18h30 à 20h00 et le vendredi de 18h00 à 19h30
*Moins de 13 (2011-2012-2013) masculins et moins de 15 (2009-2010-2011) masculins le jeudi de 18h00 à 19h30
*Seniors filles (2006 et avant) le vendredi de 19h30 à 21h00 ou 20h45 à 22h00 (1 semaine sur 2 en alternance avec les seniors masculins)
*Moins de 17 masculins (2007-2008-2009) le mardi et le jeudi soirs (nous contacter car une convention avec Rugles et Carsix est mise en place)
*Seniors masculins (2006 et avant) le mercredi de 19h45 à 21h15 et le vendredi de 19h30 à 21h00 ou 20h45 à 22h00 (1 semaine sur 2 en alternance avec les seniors féminines)
*Loisir féminines le lundi de 20h00 à 21h00
*Loisir masculins le mardi de 19h00 à 20h15
*Handfit le samedi de 11h00 à 12h00
Toutes les séances reprises ci-dessus commencent donc dès à présent et se dérouleront au gymnase Marie Curie (quartier du Bourg Lecomte).
Le club de Bernay a signé avec les clubs de Carsix et Rugles plusieurs conventions. Des séances complementaires à celles reprises ci-dessous peuvent donc mises en place en différents lieux.
