C’est la rentrée scolaire, et aussi sportive…

C’est la rentrée scolaire, et aussi sportive puisque cette semaine marque la reprise du handball bernay

Nous comptons sur tous les amateurs de handball, anciens et nouveaux, pour nous rejoindre et pratiquer le handball.

Le S.C.Bernay handball accueille toutes celles et ceux qui souhaitent jouer au handball, et ce dès l’âge de 3 ans !

En effet, les « Premiers pas » accueillent les enfants de 3 à 5 ans lors de séances très ludiques composées d’un atelier motricité, d’un atelier duel et d’un dernier atelier confrontation, autour desquels les enfants exécuteront les gestes du handball (courir, sauter, lancer, marquer…), tout ceci présenté à travers des jeux (le poisson clown, les lapins, la mousse au chocolat…)

Nous proposons ensuite le mini hand pour les 6-8 ans puis toutes les autres catégories filles et garçons jusqu’au seniors (niveaux régional et départemental en féminin et départemental en masculin).

L’ensemble des séances d’entraînement se déroule au gymnase Marie Curie, quartier du Bourg Lecomte à Bernay.

Bien entendu, vous pouvez essayer l’activité quelques fois avant de vous engager dans la prise d’une licence.

Outre ces informations « classiques », notez que pas moins de 4 nouveautés sont mises en place cette saison :

1. Le HANDFIT : Avec cette envie de vous faire découvrir le handball sous toutes ses formes, le SCB Hand vous propose cette activité mise en place par la ffhb qualifiée  » sport – santé – bien être « . Le hanfit s’adresse à tous les âges, et vous permet une pratique sportive adaptée à vos besoins en respectant vos possibilités. Au programme de chaque séance tous les samedis de 11h à 12h, vous participerez, toujours avec des ballons différents, à 5 séquences : tout d’abord des exercices de massages, relaxation échauffements musculaires (Hand Roll), puis des petits jeux collectifs développant souplesse et motricité (Hand Balance), une séquence cardio respectant l’intensité que vous souhaitez y accorder (Cardio power), un exercice proche de l’activité hand mêlant la convivialité et le partage (hand Joy) avant de revenir sur une dernière période de récupération et retour au calme (Cool Down). Je vous invite à regarder quelques vidéos sur internet pour visualiser ce qu’est le handfit…

2. Une équipe hand loisir féminine est également créée cette saison, elle a pour but d’accueillir tous les lundis de 20h à 21h celles qui souhaitent s’entraîner, débutantes ou pas, sans les contraintes liées à la compétition.

3. Par souci d’équité, les garçons auront aussi leur section « Loisir » le mardi de 19h à 20h15.

4. Et enfin, pour les touts petits, le hand et le basket s’unissent pour proposer à nos jeunes pousses de pratiquer une activité sportive hebdomadaire (au lieu de bimensuelle) tous les samedis matins : ils pourront donc, si vous le souhaitez, suivre en alternance une séance de 1ers pas handball de 11h à 12h au gymnase Marie Curie puis la semaine suivante la séance de choupi basket de 9h à 10h au gymnase allée des soupirs. Et cela avec un tarif préférentiel de 70 euros.

N’hésitez-pas, venez nous rejoindre sur les créneaux d’entraînements pour essayer et prendre des informations ou bien contactez Frédéric (06.15.32.22.05 – 5927006@ffhandball.net) ou Olivier (06.66.90.85.66 – o.crassous@gmail.com)

Le site du handball bernayen (https://scbernayhandball.fr) et notre facebook sont aussi à votre disposition.